descifrando el déficit calórico para bajar de peso
Para lograr tu figura deseada, es fundamental entender la base del éxito: el déficit calórico. En esencia, esto implica consumir energía de las que tu cuerpo consume a diario. No se trata solo de hacer dieta, sino de construir un estilo de vida equilibrado que te permita experimentar los beneficios del déficit calórico sin sacrificar tu biene